Bienvenida a nuestro rincón de charla maternal, donde hoy desentrañamos el misterio de la presión alta “El Enemigo Silencioso del Embarazo Feliz” durante esos nueve meses de montaña rusa hormonal.
Hablaremos de ese visitante no deseado y silencioso enemigo del embarazo feliz que puede aparecer cuando menos lo esperas, poniendo así en jaque tu bienestar y el de tu pequeñín que viene en camino, especialmente si estas entre los 30 a 50 años de edad.
Desvelaremos esas verdades y consejos para evitar a toda costa esta enfermedad, ya que queremos que tu embarazo sea una experiencia maravillosa la cual nunca querrás olvidar.
Entre Nosotras: ¿Qué Está Pasando Ahí Dentro?
La presión alta, o como la llaman los doctores, hipertensión, puede ser tu talón de Aquiles durante el embarazo, especialmente si estás en el club de los más de 30 años, y aunque no es una invitada bienvenida, es más común de lo que pensamos.
En la mayoría de los casos las causas exactas no se conocen de echo lo comparo con el final de tu serie favorita: es un completo misterio. Pero los expertos sugieren tres posibles hechos que pueden causar esta enfermedad: primero que todo empieza en algún mal funcionamiento de la placenta, ese órgano milagroso que alimenta a tu bebé, segundo también le hacen responsable a cambios hormonales durante el embarazo y tercero a condiciones medicas médicas preexistentes de la persona.
Pero también te preguntaras ¿cuáles son los factores de riesgos que incrementan la posibilidad de sufrir esta enfermedad?, bueno en breve te lo cuento.
Factores de Riesgo: ¿Quiénes Están en la Lista VIP?
Aunque la presión alta no discrimina, hay algunas futuras mamás que tienen más boletos para esta rifa, es decir más probabilidad de desarrollar esta condición y entre esos factores podemos encontrar los siguientes: Si tienes más de 35 años, si tu cuerpo es el hogar de gemelos (o más), si ya has tenido problemas de presión alta antes de quedar embarazada, si tienes sobrepeso, si has tenido embarazos múltiples o si tu azúcar en sangre es más rebelde que un adolescente, bueno en estos casos es momento de charlar con tu médico seriamente.
Tratamientos: Lo Clásico y Lo Casero
En la parte médica, tenemos tratamientos que van desde medicamentos antihipertensivos hasta el aspirinato diario en dosis bajas para mantener a RAYA la preeclampsia.
Por el otro lado no olvidemos el ejercicio moderado como caminatas cortas, también existen alternativas como la acupuntura o la yoga prenatal, estos pueden ser tus mejores aliados a la hora de mantener la presión arterial bajo control.
Y en casa, podemos jugar a las mezclas saludables. El poder de los alimentos es más fuerte de lo que crees: una dieta rica en Omega-3, baja en sal y grasas y sobre todo cargada de verduras llenas de calcio y magnesio puede ser tu escudo para esta enfermedad. Además, técnicas de relajación y una buena hidratación nunca están de más.
Historias de Ayer y Hoy: Los Pioneros del Bienestar Maternal
Curiosamente, el primer registro de presión alta en embarazadas data de 1914, pero fue en los años 70 cuando los médicos dijeron “¡Eureka!” y vincularon la hipertensión con complicaciones en el embarazo. Desde entonces, hemos avanzado muchísimo en entenderla y combatirla.
¿Existe Cura?: En camino hacia esta
Lamento decirte que no hay cura, pero como te conté arriba hay diferentes estrategias efectivas para prevenir y manejar los riesgos de la hipertensión durante el embarazo, aclaro esta es una guía, pero te recomiendo que tengas seguimiento regular con tu medico, ademas de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.
Conclusión: de la Presión Alta En El Embarazo
Esta condición no tiene cura solo tratamientos, solo me queda por decirte que tu bebe y tu son el espejo de lo que comen, no lo hagas solo por estética hazlo por salud y por mejorar tu bienestar y el de tu bebe, recuerda la salud es un activo valioso para tu vida más que cualquier otra cosa.
Si deseas más información o si quieres una consulta con expertos en salud prenatal, nosotros tenemos más de 35 años de experiencia en manejo y seguimiento del embarazo aparta tu cita aquí y veras como cambiara tu vida durante el embarazo.
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